听音乐平复心情，系统的心理健康训练...

一个服务全能做？

就是“浙里办”的“浙里心晴”！

陪伴你每一次情绪不佳的瞬间！

一起来看看怎么操作吧！

您可通过“浙里办”APP、支付宝“浙里办”小程序搜索“浙里健康”，进入服务。

进入“浙里健康”后，在我的医疗服务中找到“浙里心晴”并点击进入。

里面汇集了多项心理健康服务，从心理知识普及到心理健康评估，都能在这里找到。

如有感觉心理不适的朋友，也可以通过查询心理门诊地址，或拨打心理热线寻求帮助。

当心中焦躁烦闷时，也可以通过“我想静静”，选取减压、舒缓或者助眠的音乐进行放松。

当心情低落时，也可以通过服务中“一起来嗨”的小游戏转移注意力，不仅有舒缓情绪的放松小游戏，还有提高逻辑能力、增强记忆力的益智小游戏。  

同时，“浙里心晴”还具备了针对心理健康的系统训练，进入我的页面，点击“心理训练”，启动管理系统。

点击开始测评，通过科学专业的心理困扰筛查量表进行评估，最后会根据个人情况输出一份报告，系统也会为您推荐更适合的心理健康服务，同时也可以通过持续打卡进行健康管理。

心理健康不容忽视，

如有严重心理问题记得及时就医！

                                     来源：浙里办