为科学缓解小学生考前心理压力，促进亲子关系的和谐发展，6月13日下午，王店镇四喜社区新时代文明实践站联合王店成校共同举办亲子考前心理减压团辅活动。活动邀请嘉兴市秀洲区社会心理服务中心王婷婷，为到场的亲子家庭带来一堂生动有趣的减压课。

情绪节奏拍拍乐

王婷婷带领孩子和家长一起拍手、跺脚、搓脸、击掌，现场气氛瞬间被点燃。大家用节奏传递情绪——紧张时轻拍手两次，信心足时重拍手三次加跺脚一次，累了就搓搓脸，想加油时击掌鼓励。教室里的节奏声此起彼伏，紧张感悄悄溜走，取而代之的是彼此鼓励的温暖和自信的笑容。

紧接着，每组家庭领到一个气球，家长和孩子轮流说出考试压力，每说一件就吹一口气。从“怕考不好”到“怕妈妈失望”，气球一点点鼓起来，笑容却一点点多起来。最后，由孩子决定是轻轻放气，还是用力踩爆。随着“砰”的一声，不少孩子跳起来大喊：“压力没啦！”现场欢呼不断，压力真正被释放了。

热闹之后，孩子们写下压力，用喜欢的颜色涂抹覆盖，再一片片撕碎。教室里“嘶啦”声不断。最后，碎纸片被拼贴成一幅幅美丽的画。“看，我把压力变成了艺术品！”从压力到新生，孩子们完成了情绪的华丽转身。

最温馨的时刻到了。每组家庭轮流上台，家长和孩子面对面说心里话。“妈妈，我会努力的”“宝贝，你尽力就好”——台下掌声和感动的抽泣声交织。最后，所有家庭手拉手，齐声喊出：“我们不一样，我们都尽力，我们是最棒的！”声音响彻教室，每一个孩子脸上写满了自信与坚定。

短短一个小时，笑声、掌声、呐喊声、气球炸裂声、撕纸声汇成了一首解压交响曲。从紧张到放松，从沉默到大喊，从独自承受到全家并肩，每一个环节都见证着孩子们情绪的流动与释放。活动结束后，不少孩子依依不舍地问：“下次还有吗？”家长们也笑着说：“原来减压可以这么好玩，这么有用。这个期末，愿每一个孩子都能带着这份自信与坚定，轻松迎考，快乐成长！

来源：四喜社区

通讯员：王闻洁