为深入贯彻全民科学素质行动规划纲要，普及心理健康科学知识，帮助机关干部有效缓解工作压力、调适心理状态、提升履职能力，4月16日下午，由嘉兴市秀洲区科学技术协会、秀洲区机关工会工作委员会联合主办的“做自己的心理压力调节师”心理健康专题科普讲座在区会展中心洪合厅顺利举行，区级机关各部门干部职工代表到场参加。

本次讲座特邀嘉兴大学教授、医学心理学博士王凤华主讲。王教授深耕医学心理学领域，兼具丰富教学经验与临床实践经历，结合多年心理疏导案例与机关工作实际，围绕心理健康科学评估、情绪高效管理、心理压力科学调节三大核心内容展开细致讲解。讲座中，王教授用通俗易懂的语言、贴近日常的真实案例，系统分享了压力识别、情绪疏导、心态调适的实用方法，引导大家正确看待工作与生活压力，学会运用科学方式自我调节、自我舒缓，做自己的心理压力调节师。整场讲座内容充实、实用性强，现场互动积极、氛围热烈，赢得在场人员一致好评。

下一步，区科协与机关工会将持续开展多元化科普与关爱活动，用心用情做好干部职工身心健康服务，引导大家以更积极乐观的心态、更饱满昂扬的状态投入工作与生活，为秀洲区高质量发展注入更强精神动力。

来源：区科协

编辑：刘牛