勤洗手、科学佩戴口罩、防蚊虫……

　　“五一”假期将至，走亲访友、外出旅行及户外活动将增多，如何度过一个健康、安全、欢乐的假期呢？昨天，市疾控中心发出假期健康提示：勤洗手、科学佩戴口罩能有效保护自我健康，外出踏青要提防隐藏在暗处的蜱虫，出境游玩要警惕蚊媒传染病。

　　“不强制戴口罩不代表不需要戴口罩。节日期间人群大量流动和聚集，会增加呼吸道传染病的传播风险，勤洗手、科学佩戴口罩能有效保护自我健康。”市疾控中心健康教育科副主任凌洁提醒，当前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视，去养老机构、社会福利机构等脆弱人群集中场所探望时，当出现发热、咳嗽、咽痛、乏力等呼吸道疾病感染症状，新型冠状病毒抗原或核酸检测阳性期间，应佩戴好口罩。当乘坐飞机、火车、地铁、公交等公共交通工具时，进入超市、影剧院、客运场站等环境密闭、人员密集场所时，当老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内公共场所时，或参加人员来源较广、流动性较强且没有核酸检测等相关防控要求的大型活动时，建议佩戴口罩。

　　天气晴好的假期，外出露营或踏青赏花都不失为好选择。对此，凌洁表示，外出时要提防隐藏在暗处的蜱虫。蜱虫主要在草场植被、低矮灌木丛、杂木林等环境中活动，携带的病原种类远多于蚊虫，可引起“发热伴血小板减少综合征”，“不要在草地、草丛、树林等环境长时间坐、卧，远离路边野草灌木。

　　最好穿浅色、光滑、收口的长袖长裤，戴好帽子，不穿露脚趾的凉鞋、拖鞋等，可涂抹驱避剂防蜱攀上身。离开草坪、树丛时，记得及时检查一下全身，避免蜱虫停留在身上和衣服上，一旦发现身上出现疑似蜱虫叮咬的小黑点，不要自行处理，要及时去医院就诊。”

　　此外，对于节日期间有出境游玩计划的市民，凌洁建议，出境游玩尤其是前往东南亚国家，一定要做好防蚊措施，预防登革热、疟疾等蚊媒传染病。出行前一定要关注目的地相关传染病流行现状，做好防护措施。可以穿宽松、浅色的长袖上衣及长裤，并在身体裸露部位涂上驱避剂驱散蚊虫，也可以使用蚊帐。回国后若出现可疑症状，要及时就诊并主动说明外出旅行史。