50岁是衰老分水岭！不想老太快一定要收好这份 “抗衰食谱”，越吃越年轻
2025-04-27 14:25
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每当有人感慨自己脸上有皱纹、体力跟不上、身体吃不消时，总会接着一句“老了，真是岁月不饶人”。在老龄化日益严重的今天，人人都希望衰老来得慢一点，如何“健康优雅地老去”是大家普遍关注的话题。
中国中医科学院西苑医院肿瘤科主治医师郝腾腾表示，体力跟不上、身体吃不消的时候，不妨试试这八种药食同源的食材，能补虚、抗衰老。
来源：养生中国
编辑：刘牛
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