秋冬一到，膏方进补的话题又火起来了！
上周我们和大家聊过开路方，后台好多朋友私信小编：我能不能吃膏方？适合进补吗？
今天小编就来和大家讲讲，哪些人适合膏方调养，哪些情况千万别跟风！
经常疲惫的亚健康打工人
工作节奏快、压力大，应酬多，吃饭、睡觉没规律，总觉得浑身乏力，免疫力悄悄下滑。在中医看来，大多存在气血阴阳亏虚。膏方属于缓补，很适合这类人群慢慢调养体质。
中老年朋友
随着年纪增长，肝肾精血耗损，体质走下坡路。服用膏方，可以补益气血、固本培元，帮长辈稳住身体状态。
有调护需求的孩子和青少年
划重点：大部分孩子阳气充足，不需要额外进补！
如果孩子反复咳喘、久咳不愈、消化不良、生长发育偏慢；或是学业压力大，经常紧张焦虑，可在中医师评估后辨证服用膏方调护，固本安神。
颈腰、关节不舒服的人
不管是中老年人膝关节退化，还是年轻人久坐熬出来的颈腰椎毛病，膏方可以补虚固本、对症调理，辅助改善关节不适。
女性朋友
女性35岁之后气血开始衰减，到更年期更容易出现气血津液亏虚。辨证服用膏方，养血调阴，对月经和气色调养都有助益。
慢性病稳定恢复期人群
长期胃病、顽固性失眠、肿瘤术后等慢病稳定阶段，可在中医师指导下，服用膏方扶助正气，长期慢慢调养。
重中之重：膏方的灵魂是辨证！
即使你刚好属于上面某一类人群，也不能照搬别人的膏方。膏方讲究一人一方，盲目进补反而给身体添负担，一定要找中医师面对面评估后开方。
这些情况暂时不能吃膏方
感冒发烧、肺炎、急性肠胃炎等急性发病期；对阿胶、龟板胶、鳖甲胶这类胶类药材过敏的朋友。
另外，吃膏方时如果突然感冒发热、肠胃不舒服，需暂停服用并及时咨询医生。
膏方是冬日调养佳品，但并不是人人适合的“万能补品”。选对了是滋养，盲目跟风就是负担。
你平时会不会容易累、怕冷或者睡不好？
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来源：嘉兴市秀洲区人民医院
编辑：刘佳莉（实习）
