N晚报记者  施兰  通讯员  姚春燕  漫画  张利昌

　　医学技术指导：浙江新安国际医院医教部副主任 王炜

　　近期，新冠肺炎疫情防控形势严峻，“减少外出”等防控举措，在影响普通人生活的同时，更给不少慢病患者带来困扰。

　　在疫情防控期间，慢性疾病患者如何做好居家健康管理？一起来听听专家的建议。

　　“处方”一：坚持规范服药

　　近期，许多人坚持“大门不出，二门不迈”的原则，一些慢病患者因此私自减少用药甚至干脆停药。对此，浙江新安国际医院医教部副主任王炜表示，万万使不得。

　　王炜提醒，慢病患者在居家期间，应按医嘱服药，不要擅自减量、减频次服药。如果药物用完，千万不能自行停药，应及时到医院复诊开药，如果不方便到医院就诊，应联系社区或者相关部门及时配药。

　　同时也要注意药品的有效储存。有的药需要冷藏保存，有的药需要避光保存，服用前记得查看使用期限，不要服用过期药。另外，建议储备一些自救药，例如冠心病患者备好速效救心丸等药物。

　　需要提醒的是，肾功能不好的患者服药需格外注意。“这类患者不是什么药都能吃，吃错了很容易对肾功能造成进一步损害，服用药物之前建议咨询社区医生或者医疗机构。”

　　“处方”二：做好日常监测

　　疫情期间，慢病患者在坚持遵医嘱服药的基础上，还要做好自我的居家监测和记录，尤其是高血压及糖尿病患者。

　　王炜建议，高血压患者每天选择固定的时间、固定一侧手臂进行测量并记录，“偶尔一次反常并不说明问题，如果连续数次异常并伴有头昏脑胀等不适症状，就要尽快就诊，在医生指导下科学降压。”

　　糖尿病患者的居家监测也是同样的道理。“每天早上空腹及餐后两小时，如果监测发现血糖值偏高，可以增加频次，如在餐后血糖监测两小时后再增加一次。”王炜表示，“疫情期间，因为各种原因，健康监测数值可能会有应激性偏高，偶尔一次异常不代表真的异常，如果异常持续三天以上，那需要及时就诊。”

　　另外，如果出现一些相关症状，如高血压患者出现头晕、头痛、胸闷、肢体发麻等，糖尿病患者出现明显的“三多一少”症状，同时有不明原因的恶心、呕吐、腹痛等，应及时联系医院就诊。

　　“处方”三：保持心情愉悦

　　疫情期间，如果心情不好、情绪紧张，也容易对一些慢性疾病造成影响。王炜提醒广大慢性患者，一定要放松心情，正确面对疫情，不要过度关注疫情，合理安排好生活，与家人多沟通。如果心情持续不好且始终不能缓解的话，可以通过心理热线咨询寻求专业人士的帮助。

　　此外，近来气温忽冷忽热，“倒春寒”时期，高血压、糖尿病、肾病等免疫力下降的慢病患者也要注意保暖，防止呼吸道感染，合理膳食，适当运动，从身体到心理，将自己调整到一个良好的状态。

　　“慢病管理是一个漫长的过程，特别需要有积极的心态。”王炜呼吁，生活仍在继续，科学抗疫、规律作息、积极乐观，是保证我们身心健康的重要前提。